Ayurveda Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin

06. 11. 2025     3 x Donnerstag     18:30 - 20:00 Uhr

Preis: Mitglieder 18 €, Nichtmitglieder 31,50 €

 

Dieser dreiteilige Kurs bietet eine praxisnahe Einführung in die Grundlagen des Ayurveda – mit Fokus auf Stressmanagement, innerer Balance und Stärkung der Selbstwahrnehmung.

Inhalte des Kurses:

Einführung in die ayurvedische Konstitutionslehre (Doshas)
Erkennen persönlicher Stressmuster und Umgang damit
Übungen zur Förderung von Selbstwert und innerer Stabilität                                                                                                                                                Alltagsnahe Tipps zur Ernährung, Tagesstruktur und Atemtechnik
Kursumfang: 3 Termine à 1,5 Stunden
Format: Präsenz
Der Kurs ist geeignet für Interessierte jeden Alters – keine Vorkenntnisse erforderlich.