Bewegung und Kneippen

Mit diesen beiden Elementen aus der Kneipp-Lehre wollen wir unser Wohlbefinden steigern und Spaß an Bewegung, Wasser und Natur erleben.

In einer ca. 40minütigen „Aktiv Walking“ Runde werden wir den Kreislauf in Schwung bringen und die Körpertemperatur erhöhen, um anschließend bei einer Wasseranwendung im Kneippbecken die wohltuende Wirkung des Wassers zu spüren. Ein Wohlgenuss für Körper, Geist und Seele.

Roswitha Michl, DOSB – Übungsleiterin C, Marianne Ascherl, Kneipp Gesundheitspraktikerin

Ort: Treffen am Kneippbecken Kalvarienberg

Mitzubringen: evtl. kleines Handtuch, Getränk, keine Stöcke

Mitglieder 4 €, Nichtmitglieder 7 €

Information: findet nur bei trockener Witterung statt

Freue dich auf:

Walken durch den Stadtwald mit herrlicher Aussicht über Cham.

Bewegung und Kneippen zur Stärkung des Immunsystems, gesteigerte Lebensfreude durch Bewegung in der Gruppe

Reaktiv walken mit Brasils, trainiert und formt effektiv den ganzen Körper.

Verschiedene Übungen für Bauch Beine und Po werden in vier Stationen angeboten.

Wassertreten im Kneippbecken.

Wirkung: Anregung des venösen Rückflusses des Blutes

              Steigerung des Venentonus

              Anregung der arteriellen Blutversorgung

Das ganze wird aufgelockert durch Informationen zu Kneippanwendungen und Gesundheitstipps